katinka de bruin
retreats en workshops
Wil je een heerlijke en ontspannen dag helemaal in het teken van jou? Ontdek dan onze waardevolle events zoals de one day retreats en yoga workshops.
Wil je op de hoogte blijven van actuele events, volg de studio via Instagram @katinkadebruin.
Stay tuned!
FeetUp Move & Relax
Een aantal voordelen zijn dat:
- je veilig ondersteboven gaat
- je doorbloeding verbetert
- je wervelkolom en je nek niet wordt belast
- je werkt aan kracht en balans
- en het werkt ook nog eens heel verjongend! :-)
We sluiten we af met een fijne eindontspanning.
Tijd: 10.00 uur - 12.00 uur
Docent: Katinka de Bruin
Locatie: Verlengde Hereweg 88, Groningen-Zuid
Investering: € 37,50 incl btw (max. 14 personen)
zondag 15 juni 2025
Morning retreat: Ademwerk, Yoga en Cacao
Met ademwerk leer je om spanning in het lichaam te signaleren en er bewust mee aan de slag te gaan. Je creëert meer ruimte door los te laten wat je niet meer dient. Hierdoor ga je meer rust en balans ervaren en helpt het je om te ontspannen. Met yoga versterken we het resultaat. Meditatie en cacao zijn tevens onderdeel van de retreat.
Tijd: 09.00 uur - 12.00 uur
Docenten: Wendy Idzenga en Katinka de Bruin
Locatie: Verlengde Hereweg 88, Groningen-Zuid
Investering: € 97 incl btw (max. 12 personen)
zondag 29 juni 2025
Yoga workshops
- Restorative yoga
- Feetup, Move and Relax
- Vinyasa Flow (extra lange les)
Tijd: 10.00 uur - 12.00 uur
Locatie: Verlengde Hereweg 88, Groningen-Zuid
Investering: € 37,50 incl btw (max. 12 personen)
datum volgt
"Been there! De retreat gaat op de dag een kant op waarin de groep zelf wil gaan, heel natuurlijk. Bijzondere ervaring, prachtige momenten, mooie mensen, veel geleerd, denk er nog vaak aan, goede herinnering etc etc. Even een dag voor jezelf. Supergaaf. Aanrader. "
"Wat was het fijn thuiskomen tijdens jouw one day retreat. Een hele fijne dag ervaren met een super mooie groep. Weer echt uit mijn hoofd gekomen en in mijn lichaam. Alles is zachter. De rust is er weer en die balans gaan we bewaren. Dank je wel."
Selfcare is geen luxe, maar een voorwaarde om fysiek en mentaal in balans te zijn. Goed voor jezelf zorgen betekent stilstaan bij wat jij nodig hebt. Zo verbeter je jouw energie en krijg je rust in je hoofd. Je voelt je krachtiger en kan alles beter overzien. Vanuit die plek ga je keuzes maken die echt bij jou passen. Je gaat anders om met druk en uitdagingen, en neemt weer de regie over je werk en je leven.
Selfcare is grenzen verkennen, bewaken, verleggen, en doorademen als het moeilijk wordt.
de studio in groningen-zuid
Uit je hoofd, in je lijf, een rustpunt in jouw actieve leven.
Of je nu meer energie of juist ontspanning wilt ervaren, hier vind je een plek voor oprechte aandacht voor jezelf. Met afwisselende yoga workshops en retreats helpen we jou weer fysiek én mentaal in balans te komen.
Een moment om in te checken bij jezelf. Aandacht voor jou, terug naar jou.
Wil jij ook meer rust, focus en balans?
Ik laat je zien wat hiervoor nodig is.