katinka de bruin
retreats en workshops
Wil je een heerlijke en ontspannen dag helemaal in het teken van jou? Ontdek dan onze waardevolle events zoals de one day retreats en yoga workshops.
Wil je op de hoogte blijven van actuele events, volg de studio via Instagram @katinkadebruin. Stay tuned!
One day retreat
- Hoe zorg je goed voor jezelf?
- Hoe vind je de balans tussen hetgeen je stress oplevert en waar je energie van krijgt?
- Wat weerhoudt je ervan om in je kracht te staan?
Tijd: 09.30 uur - 17.00 uur
Locatie: Studio Katinka de Bruin Groningen
Investering: € 175 incl btw (max. 10 personen)
datum volgt
Morning retreat: Ademwerk, Yoga en Cacao
Met ademwerk leer je om spanning in het lichaam te signaleren en er bewust mee aan de slag te gaan. Je creëert meer ruimte door los te laten wat je niet meer dient. Hierdoor ga je meer rust en balans ervaren en helpt het je om te ontspannen. Met yoga versterken we het resultaat. Meditatie en cacao zijn tevens onderdeel van de retreat.
Tijd: 09.00 uur - 17.00 uur
Locatie: Studio Katinka de Bruin Groningen
Investering: € 97 incl btw (max. 12 personen)
datum volgt
Yoga workshops
- Restorative yoga
- Feetup, Move and Relax
- Vinyasa Flow (extra lange les)
Tijd: 10.00 uur - 12.00 uur
Locatie: Studio Katinka de Bruin Groningen
Investering: € 37,50 incl btw (max. 12 personen)
datum volgt
"Been there! De retreat gaat op de dag een kant op waarin de groep zelf wil gaan, heel natuurlijk. Bijzondere ervaring, prachtige momenten, mooie mensen, veel geleerd, denk er nog vaak aan, goede herinnering etc etc. Even een dag voor jezelf. Supergaaf. Aanrader. "
"Wat was het fijn thuiskomen tijdens jouw one day retreat. Een hele fijne dag ervaren met een super mooie groep. Weer echt uit mijn hoofd gekomen en in mijn lichaam. Alles is zachter. De rust is er weer en die balans gaan we bewaren. Dank je wel."
Selfcare is geen luxe, maar een voorwaarde om fysiek en mentaal in balans te zijn. Goed voor jezelf zorgen betekent stilstaan bij wat jij nodig hebt. Zo verbeter je jouw energie en krijg je rust in je hoofd. Je voelt je krachtiger en kan alles beter overzien. Vanuit die plek ga je keuzes maken die echt bij jou passen. Je gaat anders om met druk en uitdagingen, en neemt weer de regie over je werk en je leven.
Selfcare is grenzen verkennen, bewaken, verleggen, en doorademen als het moeilijk wordt.
de studio in groningen-zuid
Uit je hoofd, in je lijf, een rustpunt in jouw actieve leven.
Of je nu meer energie of juist ontspanning wilt ervaren, hier vind je een plek voor oprechte aandacht voor jezelf. Met afwisselende yoga workshops en retreats helpen we jou weer fysiek én mentaal in balans te komen.
Een moment om in te checken bij jezelf. Aandacht voor jou, terug naar jou.
Wil jij ook meer rust, focus en balans?
Ik laat je zien wat hiervoor nodig is.