katinka de bruin | YOGA studio
stijlvolle yoga studio in groningen zuid
Een moment voor jezelf. Aandacht voor je lijf. Rust in je hoofd.
meer dan yoga. thuiskomen in je lichaam.
Uit je hoofd, in je lijf, een rustpunt in jouw actieve leven.
Of je nu meer energie of juist ontspanning wilt ervaren, hier vind je een plek voor oprechte aandacht voor jezelf. Met afwisselende yoga lessen en retreats helpen we jou weer fysiek én mentaal in balans te komen.
In de lessen werken we aan focus, flexibiliteit, balans, ademhaling, kracht en ontspanning. Een moment om in te checken bij jezelf. Aandacht voor jou, terug naar jou.
Ga voor een ontspannende yin- of een meer pittige hatha les. En geniet van haar professionele en enthousiaste begeleiding in een prachtige studio. Een aanrader!
voor een fijne yogales moet je bij katinka zijn
Ik voel me thuis in deze studio: Katinka heeft altijd een luisterend oor. En niet alleen model-lijven hier, maar grote diversiteit, in leeftijd, flexibiliteit, afkomst, en een mix van mannen en vrouwen.
goede lessen, fijne plek, voelt als thuis
Ze is een vakvrouw, ze weet je met haar lessen en humor elke keer weer uit je hoofd naar je hart te leiden.
De lessen bij Katinka zijn een feestje.
Erg fijn dat je de lessen flexibel kunt inplannen en er zo altijd wel een moment te vinden is om een les te volgen.
De lessen zijn afwisselend en uitdagend.
waarom yoga?
voorkoming rug en nekklachten
meer focus en balans
meer rust en ontspanning
meer bewustzijn van je lichaam
meer kracht en flexibiliteit
yogalessen, retreats & workshops
De perfecte balans tussen actie en ontspanning.
Kom tot rust en laad weer op met onze afwisselende yoga lessen: van de rustige Yin Yoga tot de dynamische Hatha Yoga. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Wil je een proefles boeken, een workshop volgen of een heerlijke ontspannen dag helemaal in het teken van jou? Dat kan!
proefles boeken
retreats & workshops
lesrooster YOGA
LESROOSTER
locatie verlengde HEREWEG 88 Groningen
MAANDAG
Hatha-Yoga
19.00 - 20.00 uur
Hatha-Yoga
20.30 - 21.30 uur
dinsdag
Hatha-Yoga
19.00 - 20.00 uur
woensdag
Hatha-Yoga
09.00 - 10.00 uur
Yin-Yoga
10.30 - 11.30 uur
Hatha-Yoga
19.00 - 20.00 uur
Hatha-Yoga
20.30 - 21.30 uur
vrijdag
Yin-Yoga
09.00 - 10.00 uur
Hatha-Yoga
10.30 - 11.30 uur
zaterdag
10.00 - 11.00 uur
Hatha-Yoga
Katinka is zeer professioneel, heeft persoonlijke aandacht voor iedereen en creëert telkens weer een sfeer van warmte en gastvrijheid. En dat alles in een prachtige, serene yogastudio!
Het maakt niet uit of je een ervaren yogi bent of niet, flexibel of niet, Katinka is er om je te helpen de juiste yogahouding te vinden die bij jou past. Daarnaast organiseert ze prachtige retraites met verschillende soorten yoga, persoonlijk advies en heerlijk eten.
De hatha yogalessen van Katinka zijn heerlijk om te volgen. Ze geeft les met veel vrolijkheid en humor. De les begint met rust en focus en daarna laat ze je goed werken, zodat je hele lichaam lekker in beweging komt. De eindontspanning is als een toetje, waar na je het liefst meteen in bed zou rollen.
yoga lessen
Hatha Yoga
kracht & flexibiliteit
Hatha yoga is geschikt voor alle niveaus. Een mooie balans tussen inspanning en ontspanning. Elke houding wordt duidelijk uitgelegd en verloopt in een makkelijk te volgen tempo. Als een houding nog te uitdagend is, dan geven we altijd meerdere alternatieven zodat iedereen de houding op zijn / haar niveau kan ervaren.
verbetert kracht
verbetert uithoudingsvermogen
verbetert focus en balans
De Studio
kleinschalig, licht & persoonlijk
Net buiten het centrum van Groningen vind je een oase van rust. Met aandacht voor detail is een lichte en rustige ruimte gecreëerd waar je je direct thuis voelt.
Je hoeft nergens aan te denken de yoga mat, kussens, en dekens liggen al voor je klaar. Tijdens de Yin les en de eindontspanning van de Hatha les wordt het licht gedimd en werken we vaak met geuren en oliën.
Zo ervaar je een gevoel van wellness. Een moment voor jou, terug naar jou.
Kennismaken met yoga
Wil je de voordelen van yoga een keer zelf ervaren? Dat kan. Je bent van harte welkom om mee te doen met een proefles in de studio. Via onderstaande link reserveer je heel gemakkelijk online. Heb je nog vragen? Stuur mij gerust een berichtje.
het team
katinka de bruin
roos THIESCHEFFER
hanneke moed
katinka de bruin | coach & yoga docent
Door yoga zette ik mijn leven letterlijk weer in beweging.
Jarenlang leefde ik vooral op wilskracht, altijd aan en gericht op presteren. Totdat mijn lijf op de rem trapte. Via yoga ontdekte ik hoe mijn lichaam weer kon herstellen van de jarenlange opgeslagen stress. Ik leerde beter te luisteren naar mijn lijf en te voelen wat ik nodig had om de regie te pakken over mijn leven ipv geleefd te worden. Mijn grenzen te bewaken en waar nodig bij te sturen.
Met meer dan 15 jaar kennis en ervaring laat ik jou graag de kracht van yoga ervaren. Vol energie, met een vleugje humor en Groningse nuchterheid breng ik jou in beweging naar meer focus, rust en ontspanning.
Modern luxury is the ability to think clearly, sleep deeply, move slowly and live quietly in a world designed to prevent all four.
Antwoord op jouw vragen
kan ik je verder nog helpen?
Draag makkelijk zittende kleding waar je goed in kunt bewegen, zoals bijvoorbeeld sportkleding. Voor de eindontspanning van de Hatha les en de rustige Yin les is het fijn om een extra laagje zoals een vest of trui en warme sokken mee te nemen.
Aangezien er geen kleedruimte is, raden we je aan al in je yoga outfit naar de studio te komen. Mocht dit niet mogelijk zijn, is er een aparte ruimte beschikbaar.
Bij binnenkomst in de studio mag je je jas en schoenen uit trekken bij de kapstok. Zo houden we het zo hygiënisch mogelijk in de studio. Waardevolle spullen kan je eventueel opbergen in de kluisjes in de yoga ruimte.
Je mag je eigen yogamat meebrengen, maar dat hoeft niet. Er ligt er namelijk altijd een mat voor je klaar in de studio. Evenals bolsters, riemen, dekens en oogmaskers. Wellicht vind je het fijn om een waterfles en handdoek mee te brengen voor tijdens de les.
Tijdens de les gaat de buitendeur altijd op slot. Je kunt waardevolle spullen altijd in een van de lockers leggen. Katinka de Bruin is niet verantwoordelijk voor eventueel verlies of diefstal.
In de MoMoYoga app vind je het actuele lesrooster en kan je jouw proefles of wekelijkse yoga les boeken.
Na een proefles kun je doorgaan met een strippenkaart van 10 of 20 lessen, welke je zelf via de app mag inplannen binnen een periode van 13 weken. Kom je 2x in de week of sla je een keer wat meer dagen over, het is helemaal aan jou.
Ook kan je, als het je niet lukt om regelmatig te komen, losse lessen boeken.
proefles
losse les
10 strippenkaart
20 strippenkaart
12,50 incl. btw
17,50 incl. btw
150 incl. btw
265 incl. btw
Meer informatie vind je in de MoMoYoga app.
Een strippenkaart is 13 weken geldig. Kom je 2x in de week of sla je een keer wat meer dagen over, het is helemaal aan jou. Mocht de studio vanwege vakanties dicht zijn dan wordt jouw kaart automatisch verlengd.
Heb je een blessure meldt dit dan voorafgaand aan de les. Ik zorg dat je, waar nodig, alternatieve houdingen kan doen die rekening houden met jouw grenzen. Elk lichaam is anders en elke dag is anders, wat vandaag fijn voelt is morgen misschien minder fijn, dus luister vooral naar je eigen lichaam.
Deelname aan lessen en workshops is altijd op eigen risico.
Je kan de door jou geboekte les via de MoMoYoga app annuleren. Dit kan tot uiterlijk 6 uur voor de les.
ben je klaar voor meer aandacht voor jezelf?
Meer soepelheid, minder stress, een rustpunt in jouw actieve leven.